Cours de Hatha Yoga dans la lignée de Madras à Asnières sur Seine
Une pratique traditionnelle du Hatha Yoga qui fait travailler le corps, le souffle et le mental
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Intentions
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Rassembler le corps, le souffle et l'esprit dans un but de connaissance de Soi
- Le Yoga est à la fois le but et le moyen avec du rythme et de l'alternance dans les postures, du dynamique et du statique, de l'action et du repos pour permettre d'allonger le souffle et de ralentir le geste
Un cours Madras s’organise autour de trois axes
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Commencer la pratique debout pour se rapprocher peu à peu du sol
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Le choix d'une posture centrale appelée vinyasa comme objectif
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le sens du souffle
Prérequis : un certificat médical de non contre-indication à minima tous les 3 ans
Quand : les lundis rythme scolaire
Horaires :
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de 18h15 à 19h30
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de 19h30 à 21h00
Lieu : cas Belfort, 23 rue de Belfort Asnières sur Seine
Matériel : disponible sur place
Prix :
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Forfaits annuels 320€ / an pour 1 cours par semaine
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Adhésion : Asniérois : 20 € | Non Asniérois 30 €
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1er cours gratuit (*Après réservation préalable sur le site de Satya Yoga , en fonction de la place disponible dans les cours, 1 cours offert par saison et par personne)
Inscription : Accueil - cours de yoga Asnières sur Seine 92600 | Satya Yoga (assoconnect.com)
Le yoga m'accompagne depuis plus de 15 ans.
Au fil des années, j'ai ressenti le besoin d'aller plus loin que la pratique des postures. J'avais envie de comprendre le corps dans toute son intelligence, d'explorer le souffle, et de découvrir comment le corps et l'esprit dialoguent et s'équilibrent. C'est cette quête qui m'a conduite à me former au Hatha Yoga.
Aujourd'hui, j'enseigne un yoga où la respiration, l’attention servent de fil conducteur au mouvement, et où chaque posture devient une invitation à se rencontrer avec douceur et bienveillance en respectant le rythme, les besoins et les possibilités de chacun.
Pour moi, le yoga est bien plus qu'une pratique physique. C'est un espace pour ralentir, ressentir, respirer, se reconnecter à soi et retrouver une harmonie profonde entre le corps, le souffle et l'esprit.
J'ai à cœur de proposer des séances où chacun peut se sentir accueilli, en confiance et libre d'explorer sa pratique, sans jugement ni recherche de performance.
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Ecole Française de Yoga EFY Paris 2026, ma transmission s’inscrit dans la lignée de Khrisnamacharaya (yoga de Madras).
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J'ai été formée par Sophie Piollet, Stéphanie Dérouiche-Lagarde, Isabelle Morin-Larbey. La lignée du Yoga de l’énergie fait aussi partie de mon cheminement comme la pratique du Yoga Tibétain
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